مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان

✳ خرید اینترنتی پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 با مناسبترین قیمت 

برند : Ronix

برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.

پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405

 

 

خرید با قیمت مناسب از سایت معتبر دیجی کالا

 


خرید از دیجی کالا

 

قیمت محصول : ۱۸۰۰۰۰ تومان

مشاهده قیمت به روز و خرید

تصاویر بیشتر

 


خرید از دیجی کالا

 

عبارات مرتبط :
مشخصات، قیمت و خرید پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 | دیجی‌کالا
https://www.digikala.com/…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-rh-6405‏ – ذخیره شده
خرید اینترنتی پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 و قیمت انواع پیستوله
رونیکس از فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های پیستوله رونیکس با
بهترین …
مشخصات، قیمت و خرید پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6315 | دیجی‌کالا
https://www.digikala.com/…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-rh-6315‏ – ذخیره شده
خرید اینترنتی پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6315 و قیمت انواع پیستوله
رونیکس از فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های پیستوله رونیکس با
بهترین …
پیستوله سایه پاش رونیکس RH-6405 فروشندگان و قیمت پیستوله
https://emalls.ir/مشخصات_پیستوله-سایه-پاش-رونیکس-RH-6405~id~459965‏ – ذخیره شده
رتبه: ۱ – ۳ رأی – ‎ریال ۱٬۲۷۳٬۳۰۰ تا ‎ریال ۱٬۸۰۰٬۰۰۰
فروشندگان (۶); مشخصات کامل; نظرات کاربران (۰). لطفا در صورت مشاهده اختلاف میان
قیمت فروشندگان در ایمالز و خرید از سایت فروشنده وهمچنین … پیستوله بادی
رونیکس مدل RH-6405 Ronix RH-6405 Spray Gun گارانتی اصالت و سلامت
فیزیکی کالا.
پیستوله سایه پاش رونیکس مدل RH-6405 – فروشگاه اینترنتی مانکارین
https://mankarin.com/…/پیستوله-سایه-پاش-رونیکس-مدل-rh-6405/‏ – ذخیره شده
پیستوله سایه پاش رونیکس مدل RH-6405. برند: رونیکس. تماس بگیرید. وضعیت:
در … دسته‌بندی‌ها: پیستوله. توضیحات; مشخصات; نظرات (۰) … محصولات اصل را با
قیمت منصفانه تهیه کنید. خرید کنید … پیستوله بادی حرفه ای رونیکس مدل RH-
۶۳۱۳٫
لیست قیمت پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6313 | ترب
https://torob.com/p/…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-rh-6313/‏ – ذخیره شده
خرید پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6313 ، خرید Ronix RH-6313 Air Spray Gun ،
لیست قیمت پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6313 ، لیست قیمت Ronix RH-6313 …
لیست قیمت پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6217 | ترب
https://torob.com/p/…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-rh-6217/‏ – ذخیره شده
‎ریال ۳٬۱۹۰٬۰۰۰
خرید پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6217 ، خرید Ronix RH-6217 Air Spray … فنی
پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6217 ، مشخصات فنی Ronix RH-6217 Air …
پیستوله سایه پاش بادی رونیکس مدل RH-6405 | Ronix Pneumatic Spray Gun
Model RH …
ارزانترین قیمت فروش پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 – بانی خودرو
https://www.banikhodro.com/…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-RH-6405/‏ – ذخیره شده
مشخصات فنی Ronix RH-6405 Spray Gun. مشخصات. نوع. بادی. ظرفیت مخزن رنگ.
۱۲۵ سی سی. قطر نازل. ۰٫۵ میلی‌متر. توضیحات نازل. – نازل و سوزن تمام استیل.
تصاویر برای مشخصات و قیمت خرید پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405

پیستوله سایه پاش رونیکس مدل RH-6405 | فروشگاه اینترنتی …
https://abzarbaloot.com/pruducts/runic-shaft-pneumatic-model-rh-6405/‏
پیستوله سایه پاش رونیکس مدل RH-6405 دارای ورودی هوای ۱٫۴ اینچی، و پیچ تنظیم
باد پهنای پاشش و میزان ورودی و خروجی رنگ می باشد.
بهترین قیمت فروش پیستوله Spray Gun | ابزار سرویس
abzarservice.com/PricesListPrint/131‏ – ذخیره شده
مرجع خرید بهترین برند های Spray Gun با آخرین و بهترین قیمت های فروش روز بازار
در فروشگاه آنلاین ابزار سرویس. … این لیست شامل نام ، مشخصات خلاصه و حداقل قیمت
هر کالا می باشد و با کلیک بر روی هر … پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 …
سایه پاش رونیکس مدل RH-6405: خرید اینترنتی و قیمت | ابزارمارکت
https://abzarmarket.com/…بادی…/پیستوله-بادی/پیستوله-سایه-پاش-رونیکس-مدل-rh-6405-detail‏ – ذخیره شده
خرید سایه پاش رونیکس مدل RH-6405 با بهترین قیمت و ارسال فوری. آخرین قیمت و
فروش … مشخصات فنی … پیستوله بادی کاسه رو هیوندای مدل HA123-SG. افزودن به …
مشخصات و قیمت روز خرید و فروش Ronix RH-6405 Spray Gun …
abzarservice.com/…rh-6405…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-rh-6405‏ – ذخیره شده
کاربر گرامی! لطفا قبل از خرید Ronix RH-6405 Spray Gun – پیستوله بادی
رونیکس مدل RH-6405 ابتدا مشخصات و توضیحات مربوطه را به دقت مطالعه نموده تا
کالا از …
مشخصات ، قیمت و خرید پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405
https://www.esara.ir/…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-RH-6405/e~64779‏ – ذخیره شده
جدیدترین مدل های پیستوله با بهترین قیمت , خرید اینترنتی پیستوله بادی
رونیکس مدل RH-6405 ,
پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 – کاوینو | کاوشگر محصولات در …
kavino.ir/product/p…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-RH-6405‏ – ذخیره شده
پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405کاوینو – … رونیکس مدل RH-6405. Ronix RH-
۶۴۰۵ Spray Gun … نام فروشنده, تاریخ بروزرسانی, قیمت, خرید … مشخصات فنی …
پاش کاسه قیمت
https://www.ritahofland.nl/ir/29190‏ – ذخیره شده
مشخصات، قیمت و خرید پیستوله کنیتکس پاش نووا مدل NTS-2730 . … پیستوله
بادی سیلور مدل gtapb002 و پیستوله سایه پاش رونیکس rh-6405 و پیستوله برقی

پیستوله بادی حرفه ای مدل RH-6313 رونیکس – قیمت خرید و مقایسه …
abzarkosaran.ir/…/پیستوله-بادی-حرفه-ای-مدل-rh-6313-رونیکس/‏ – ذخیره شده
پیستوله بادی حرفه ای مدل RH-6313 رونیکس. نازل بسیار دقیق، تولید شده توسط
دستگاه های سی ان سی. به همراه کاسه فلزی و دارای روکش کروم نیکل ضد زنگ.
خرید پیستوله – SKY ماشین آلات معدن
https://www.inoxalum.com.mx/mineral/6808/خرید-پیستوله.html‏
… با آخرین قیمت های روز , پیستوله رنگ پاش پیستوله سایه پاش رونیکس Ronix
RH-6405 … پیستوله برقی هیوندای مدل ۴۲۵-sg : بهترین قیمت ، مشخصات و خرید
انواع … انواع پیستوله بادی فروشگاه اینترنتی زودتولز، با تجربه ای چند ساله در
خرید، … پیستوله رنگ پاش برقی رونیکس Ronix مدل RH-1313 ، قیمت پستوله ،
قیمت …
پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 | | باماپی
https://bamapay.ir/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-rh-6405/‏ – ذخیره شده
مشخصات فنی Ronix RH-6405 Spray Gunمشخصاتمکانیسم بادی ظرفیت مخزن رنگ
۱۲۵ … پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405. ۱۱۹,۹۹۰ تومان خرید». دسته: پیستوله.
پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 – Ronix RH-6405 Spray Gun …
https://www.wegobazaar.com/…/Ronix-RH-6405-Spray-Gun-پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-RH-6405‏ – ذخیره شده
رتبه: ۰ – ۱ رأی
مشاهده، بررسی و خرید پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405 از بازار بزرگ خرید و …
برای دریافت قیمت و خرید این کالا روی دکمه زیر کلیک کنید … مشخصات فنی. نوع.
پیستوله بادی رونیکس مدل RONIX RH-6416
zohourabzar.ir/…/پیستوله-بادی-رونیکس-مدل-ronix-rh-6416/‏ – ذخیره شده
مشخصات کلی … مدل RH-6416 یک پیستوله بادی است که از محصولات شرکت «
رونیکس» (Ronix) محسوب می‌شود. … ازنظر کیفیت در سطح قابل‌قبولی قرار دارند و با
قیمتی مناسب عرضه می‌شوند، جایگاه مناسبی در بازار ایران برای خود ایجاد کرده است.
… پیستوله سایه پاش رونیکس مدل RONIX RH-6405 … این مورد به سبد خرید شما
اضافه شد …


لینک منبع و پست :مشخصات و قیمت خرید پیستوله بادی رونیکس مدل RH-6405
http://adbx.ir/%d9%85%d8%b4%d8%ae%d8%b5%d8%a7%d8%aa-%d9%88-%d9%82%db%8c%d9%85%d8%aa-%d8%ae%d8%b1%db%8c%d8%af-%d9%be%db%8c%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%84%d9%87-%d8%a8%d8%a7%d8%af%db%8c-%d8%b1%d9%88%d9%86%db%8c%da%a9%d8%b3/




نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


پس از واقعه تلخ عاشورا و شهادت چند تن از افراد خانواده حضرت زینب(س) این بانو و اهل بیت ایشان را به سمت کوفه روانه کردند. حضرت زینب(س) در کوفه خطبه ای را قرائت فرمودند که در طول تاریخ بینظیر می باشد. در ادامه در نیک صالحی این خطبه حضرت زینب را بخوانید

خطبه حضرت زینب در کوفه

بشیر بن خزیم اسدی گوید :
زینب دختر علی را در آن روز دیدم، به خدا سوگند زن با حیایی را تا آن روز سخنورتر از
او ندیدم؛ گویا که کلمات را با زبان گویای امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام جاری می نمود،
حضرت زینب سلام الله علیها به مردم اشاره کرد که ساکت شوید.

خطبه حضرت زینب

اثرات خطبه حضرت زینب

بشیر بن خزیم اسدی گوید :
زینب دختر علی را در آن روز دیدم، به خدا سوگند زن با حیایی را تا آن روز سخنورتر
از او ندیدم؛ گویا که کلمات را با زبان گویای امیرالمومنین علی بن ابی طالب علیه السلام جاری می نمود،
حضرت زینب سلام الله علیها به مردم اشاره کرد که ساکت شوید.

ناگهان نفس ها در سینه ها حبس شد و زنگ شتران از صدا افتاد.

آنگاه فرمود :

ستایش از آن خداست و درود بر پدرم محمد و خاندان پاک و نیکوکارش.

اما بعد :

ای مردم کوفه ، ای مردمان حیله گر و خیانت کار !!

گریه می کنید ؟؟

اشکچشمانتان خشک نشود و ناله هایتان آرام نگیرد.

همانا که کار شما مانند آن زنی است که رشته ی خود را پس از محکم یافتن، یکی یکی از
هم می گسست ، شما نیز سوگندهای خود را در میان خویش، وسیله ی فریب و تقلب ساخته اید.

آیا در میان شما جز وقاحت و رسوایی ، سینه های آکنده از کینه ، دو رویی و تملق، همچون
زبان پردازی کنیزکان و ذلت و حقارت در برابر دشمنان چیز دیگری نیز یافت می شود ؟

یا همچون سبزه هایی هستید که ریشه در فضولات حیوانی داشته یا همچون جنازه ی دفن شده ای که روی قبرش را با
نقره تزیین نموده باشند ؟

متن خطبه حضرت زینب

چه بد توشه ای برای آخرت فرستاده اید؛ توشه ای که همان خشم و سخط
خدا است و در عذاب جاویدان خواهید بود.

گریه می کنید ؟ زار می زنید ؟

آری به خدا سوگند که باید گریه کنید، پس بسیار بگریید و
کمتر بخندید.

چرا که دامان خود را به ننگ و عار جنایتی آلوده اید که ننگ و پلیدی آن را از دامان
خود تا ابد نتوانید شست.

و چگونه می توانید ننگ حاصل از کشتن فرزند رسول خدا (ص) ، خاتم پیامبران، معدن رسالت، و سرور جوانان
اهل بهشت را از دامان خود بزدایید ؟

کسی که پناه مومنان شما، فریادرس در بلایای شما، مشعل فروزان استدلال
شما بر حق و حقیقت و یاور شما در هنگام قحطی و خشکسالی بود.

چه بار سنگین و بدی بر دوش خود نهادید ، پس رحمت خدایی از شما دور و دورتر باد.
که تلاشتان بیهوده، دستانتان بریده، معامله تان قرین زیان گردیده است، خود را به خشم خدا گرفتار نموده و بدین
ترتیب خواری و درماندگی بر شما لازم آمده است.

وای بر شما ای مردم کوفه !

آیا می دانید چه جگری از رسول خدا دریده اید ؟

چه زنان
و دختران با عفت و وقاری را از خاندان او به کوچه و بازار کشانده اید ؟!

چه خونی از
آن حضرت بر زمین ریخته اید؟!

و چه حرمتی از او شکسته اید؟!

تاثیرگذاری خطبه حضرت زینب

شما این جنایت فجیع را بی پرده
و آشکار به انجام رسانید؛ جنایتی که سر آغاز جنایات دیگری در تاریخ گشته، سیاه ، تاریک و جبران ناپذیر
بوده ، تمام سطح زمین و وسعت آسمان را پر کرده است.

خطبه حضرت زینب

جزئیات خطبه حضرت زینب

آیا از اینکه آسمان خون باریده تعجب می کنید؟ در حالی که عذاب آخرت در مقایسه با این امر، بسیار
شدیدتر و خوار کننده تر است و در آن روز کسی به یاری شما نخواهد آمد.

پس مهلت هایی که خدای متعال به شما می دهد موجب خوشی شما نگردد، چرا که خدا در عذاب کردن
بندگان خود شتاب نمی کند، چون ترسی از پایمال شدن خون و ازدست رفتن زمان انتقام ندارد و همانا که
خدای شما همیشه در کمین است.

راوی گوید :

به خدا سوگند در آن روز مردم را دیدم که حیرت زده گریه می کردند و
گاه دست در دهان گرفته و پشت دست به دندان می گزیدند.

از ان میان پیرمردی در کنار من ایستاده و می گریست ، چنانکه محاسن او از اشکش تر شده بود
او می گفت : پدر و مادرم فدای شما باد!! پیران شما بهترین پیران، جوانان شما بهترین جوانان، زنان شما
بهترین زنان و نسل شما بهترین نسل است؛ هر گز خوار نشده پذیرای شکست نمی گردید.

بد نیست بدانید اسارت افتخار زینب و رمز ماندگاری قیام عاشورا بود

“پس از حادثه کربلا حضرت زینب (س)، حدود یک سال و شش ماه زندگی کرد. حضرت در کاروان اسیران، همراه دیگر بازماندگان قافله کربلا به کوفه و سپس به شام برده شد. اگر چه رهبری بازماندگان بر عهده امام سجاد بود، زینب کبری (س) نیز سرپرستی را برعهده داشت.

سخنرانی قهرمانانه زینب (س) در کوفه، موجب دگرگونی افکار عمومی شد. وی در برابر نعره مستانه عبیدالله بن زیاد، آن گاه که به پیروزیش می‏‌نازید و می‏‌گفت: “کار خدا را با خاندانت چگونه دیدی؟!” با شهامت و شجاعت وصف ناپذیری گفت: جز زیبایی چیزی ندیده‏‌ام. شهادت برای آنان مقدر شده بود. آنان به سوی قربانگاه خویش رفتند به زودی خداوند آنان و تو را می‏‌آورد تا در پیشگاه خویش داوری کند».

آن گاه که ابن زیاد دستور قتل امام سجاد را صادر کرد، زینب (س) با شهامت تمام، برادر زاده‏‌اش را در آغوش گرفت و گفت: اگر خواستی او را بکشی مرا هم بکش. به دنبال اعتراض زینب (س)، ابن زیاد از کشتن امام پشیمان شد.

اسارت افتخار زینب و رمز ماندگاری قیام عاشورا

کاروان آزادگان به دمشق رفت. در شام نیز زینب (س) توانست افکار عمومی را دگرگون نماید. جلسه‏‌ای یزید به عنوان پیروزی ترتیب داده بود و در حضور بازماندگان واقعه کربلا، سربریده حسین (ع) را در تشت نهاد و با چوب‌د‌ستی به صورتش می‏‌زد، زینب کبری (س) با سخنرانی خویش غرور یزید را در هم کوفت و او را از کرده خویش پشیمان کرد. سرانجام یزید مجبور شد کاروان را با احترام به مدینه برگرداند.

در مدینه نیز زینب (س)، پیام آور شهیدان، ساکت ننشست. او با فریادش مردم مدینه را بر ضد حکومت یزید شوراند. حاکم مدینه در پی تبعید حضرت زینب (س) برآمد. به نوشته برخی حضرت به شام سفر نمود و در همان جا درگذشت. برخی دیگر گفته‏‌اند: حضرت به مصر هجرت نمود و در تاریخ پانزدهم رجب سال ۶۲ هجری درگذشت۳،۴″.

جانسوز و ایسنا



لینک منبع





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به گزارش جام جم آنلاین از ‌ایسنا، فشار خون بالا باعث افزایش خطر ابتلا به حمله قلبی و مغزی می‌شود.

ورزش کردن به صورت مداوم پیشرفت فشار خون را کاهش می‌دهد. یکی از بهترین ورزش‌ها برای کاهش فشار خون، ورزش‌های کوتاه مدت و شدید است.

برای انجام این نوع ورزش باید حرکات ورزشی را در مدت زمان کوتاه اما با شدت زیاد انجام داد و بین هر ست چند ثانیه فاصله انداخت که ریکاوری انجام شود.

بلافاصله بعد از این ورزش ممکن است فشار خون بالا برود اما در طولانی مدت فشار خون کاهش پیدا می‌کند.

مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش‌های کوتاه مدت و شدید بهترین ورزش‌ها برای کاهش فشار خون هستند.

این نوع ورزش‌ها تعداد ضربان قلب در حالت استراحت را نیز کاهش می‌دهد.

به طور کلی نیز تمامی ورزش‌هایی که باعث افزایش ضربان قلب و نفس کشیدن بیشتر شوند تاثیر مثبت بر فشار خون خواهند داشت.

اگر آمادگی جسمانی خوبی ندارید و تا به حال ورزش نکرده‌اید بهتر است از ورزش‌های کوتاه مدت و شدید شروع نکنید. البته از ورزش‌هایی با شدت کم و متوسط آغاز کنید و به تدریج به این ورزش‌ها بپردازید.



لینک منبع

مطلب ورزش‌های مناسب برای افراد با فشار خون بالا در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران گفت: سیگار در بیش از 50 نوع سرطان تاثیرگذار است؛ یکی از عواملی که سبب شیوع بیماری‌های خود ایمنی شده است نیز مصرف دخانیات از قبیل سیگار است.

اتاق خبر 24:

عبدالرحمان رستمیان فوق تخصص روماتولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی دانشگاه تهران در ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره خودمراقبتی و آموزش بیمار اظهار کرد: تغذیه مناسب در موضوع خودمراقبتی مسئله ی مهمی است. وقتی پیامدهای تغذیه ناسالم را در جامعه می بینیم متوجه آمار بالای چاقی می شویم که نداشتن تغذیه ناسالم و فعالیت فیزیکی باعث بروز آن شده است.

ریس ششمین سمپوزیوم و سومین جشنواره خود مراقبتی و آموزش بیمار افزود: پیامدهای دیگر خودمراقبتی بیماریهایی هستند که امروزه شیوع زیادی پیدا کرده‌اند. مثلا بیماری دیابت اگرچه بعضا دارای زمینه های ارثی است اما عوامل دیگری مانند تغذیه و فعالیت فیزیکی کافی وجود دارند که می‌توانیم با تغییر آنها روند ابتلا به دیابت را کاهش دهیم.

این فوق تخصص روماتولوژی گفت: شیوع سرطان‌ها نیز در جامعه مشهود است که اینها پیامد یک رفتار غلط است. می‌بایست عواملی را که می‌شناسیم و می‌توانیم در آن مداخله کنیم را کنترل کنیم. سیگار در بیش از 50 نوع سرطان تاثیرگذار است؛ یکی از عواملی که سبب شیوع بیماریهای خودایمنی شده است نیز مصرف دخانیات از قبیل سیگار است. ما پیامدهای این رفتارهای غلط را در جامعه مشاهده می کنیم و تصحیح این رفتار هم یک زمان خاصی می خواهد. زیرا افراد فقط زمانی که بیمار می شوند به پزشک مراجعه می کنند ولی زمان تصحیح این رفتار قبل از بیماری است.

رستمیان ادامه داد: در کشور ما سطح خود مراقبتی پایین است و متاسفانه این آموزشها در ارگان های تاثیرگذار نظیر ادارات و آموزش و پرورش کمتر دیده می شود. هنگامی که کسی بیمار می شود بیشتر توجهات به درمان آن است و کمتر به نحوه آموزش آن توجه می شود. از جمله پیامدهای عدم خودمراقبتی بیماری های غیرواگیر هستند که هزینه های زیادی را برای بیمار و خانواده اش به دنبال دارد.

رستمیان اظهار کرد: مشاوره ها و سیاستگذاری ها شکل دیگر خودمراقبتی ها هستند. به عنوان مثال ما دو سوم معلولیت ها را با مشاروه ها و آزمایشهای پیش از ازدواج می توانیم کاهش دهیم . در گذشته بخش خون بیمارستان ها از بیماران تالاسمی پر بود اما امروزه ما تالاسمی ماژور کم شده است . اکنون نیز حدود 10 سال است که در حال پیشگیری از هایپوتیرئید هستیم که منجر به جلوگیری از معلولیتهای ذهنی می‌شود.

وی با اشاره به اینکه یکی از ضعف های جدی ما در حوزه دخانیات، عوارض و مالیات پایین سیگار است؛ گفت: در بسیاری از کشورها به افراد سیگاری پوشش بیمه‌ای تعلق نمی‌گیرد. به همین دلیل سیاستگذاری ها می تواند محیط امنی را برای مردم جامعه ایجاد کند.

رستمیان در آخر گفت: در این سمپوزیم افرادی شرکت می‌کنند که بتوانند اطلاعات مربوط به نحوه ی خودمراقبتی را به مردم آموزش دهند. هدف ما این است که مردم به حدی آگاه شوند که کمتر بیمار شوند و به خصوص بتوانیم سن سالمندی سالم را بالاتر ببریم. امید به زندگی در کشورهای توسعه یافته بالاتر است و بعضا تا سن 80 سالگی مراقبت های پزشکی کمتری نیاز دارند ولی متاسفانه در ایران اغلب سنین سالمندی افراد با ناتوانی همراه است.



لینک منبع

مطلب تاثیر «سیگار» در بروز بیش از ۵۰ نوع سرطان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ایرنا: دادگاه عالی قضایی مصر روز شنبه حکم اعدام 6 تن از هواداران «محمد مرسی» رئیس جمهوری پیشین این کشور را تایید کرد.

به نوشته پایگاه خبری عربی 21، این افراد در پرونده موسوم به «حوادث شهر مطای» به قتل عمد، تجمع غیرقانونی و توسل به زور متهم شده اند.

طبق این گزارش، این دادگاه همچنین 119 تن را به حبس ابد محکوم و ۴۷ تن دیگر را نیز تبرئه کرده است.
دادگاه کیفری مصر 7 آگوست (16 مرداد ماه) سال گذشته در همین پرونده ۱۲ تن را دیگر را نیز به اعدام محکوم کرده بود.

مقامات مصری همواره اتهاماتی نظیر تاسیس شبکه غیر قانونی، افکار تکفیری، توطئه و برنامه ریزی برای حمله به تاسیسات عمومی و خصوصی، در اختیار داشتن سلاح، مهمات و مواد منفجره را به مخالفان «عبدالفتاح السیسی» رئیس جمهوری مصر و طرفداران مرسی نسبت می دهند.

مرسی در دوازدهم تیرماه 1392 پس از ناآرامی‌های چندروزه و حالت بحرانی کشور مصر توسط ارتش عزل شد و در زمان حاضر در زندان به سر می برد.



لینک منبع

مطلب تایید حکم اعدام ۶ تن از طرفداران مرسی در مصر در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 1 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده


خبرگزاری ایسنا به نقل از گاردین: پروژه ساخت فیلم «مردی که دن کیشوت را کشت» به کارگردانی «تری گیلیام» که چندین سال درگیر یک پرونده حقوقی میان کارگردان و تهیه‌کننده این فیلم بود حالا این فرصتت را پیدا کرده که در اختتامیه جشنواره فیلم کن ۲۰۱۸ برای اولین بار به روی پرده برود.

رونمایی از «دن کیشوت» پس از ۲۰ سال

سازندگان این فیلم اخیرا با انتشار بیانیه‌ای اعلام کردند که تهیه‌کننده این فیلم قدرتی برای جلوگیری از نمایش و اکران فیلم نخواهد داشت. این فیلم قتباسی آزاد از رمان معروف «دن کیشوت» نوشته «سروانتس» نویسنده بزرگ اسپانیایی است.

پروژه ساخت این فیلم اولین بار بیش از ۲۰ سال پیش کلید خورد و «جانی دپ» بازی در نقش اصلی آن را بر عهده داشت اما با بیمار شدن «ژان روشفور» همبازی «جانی دپ» در این فیلم، پروژه متوقف شد و حالا پس از گذشت چند سال این فیلم با بازی «آدام درایور» در نقش اول و «جاناتان پرایس» تکمیل شده و همزمان با رونمایی در جشنواره کن در سینماهای فرانسه نیز اکران خود را آغاز می‌کند.

داستان این فیلم درباره مردی سالخورده است که تصور می‌کند «دن کیشوت» است و یکی از همکاران خود را به نام «توبی» با معتمد خود «سانچو پانزا» اشتباه می‌گیرد و این دو سفر عجیبی را بین قرن هفدهم و بیست و یکم میلادی آغاز می‌کنند. به تدریج این دو از این دنیای غیرواقعی خسته می‌شوند اما نمی‌توانند رویای خود را از واقعیت تشخصی دهند. مراحل فیلمبرداری این فیلم در جزایر قناری، شهر تاریخی تومار، لیسبون و منطقه «کاستیا-لامانچا» در اسپانیا انجام شده است.

«تیری فرمائو» دبیر جشنواره کن علاوه بر اعلام نمایش فیلم «مردی که دون کیشت را کشت» به عنوان فیلم اختتامیه کن، از بازگشت «لارس فون‌تریه» کارگردان جنجالی آمریکایی به کن پس از هفت سال خبر داد که با فیلم «خانه‌ای که جک ساخت» در بخش غیررقابتی حضور خواهد داشت.

همچنین فیلم «درخت گلابی وحشی» ساخته «نوری بیلگه جیلان» کارگردان مطرح ترکیه‌ای، «چاقو و قلب» ساخته «یان گونزالز» فرانسوی و «آیکا» ساخته «سرگی دورتسویف» روس به بخش رقابتی جشنواره کن اضافه شدند.

از سوی دیگر، مستند «ویتنی» به کارگردانی «کوین مک دونالد» درباره زندگی «ویتنی هیوستون» خواننده آمریکایی و «فارنهایت ٤٥١» ساخته رامین بحرانی کارگردانی ایرانی‌الاصل محصول سینمای آمریکا در بخش نمایش‌های نیمه شب و انیمیشن «روز دیگری از زندگی» از «دامین ننو» و «رول دو لا فونته» در بخش نمایش‌های ویژه به فیلم‌های امسال جشنواره کن اضافه شدند.

هفتاد و یکمین جشنواره فیلم کن از تاریخ ۸ می (۱۸ اردیبهشت) تا ۱۹ می ( ۲۹ اردیبهشت) در جنوب فرانسه برگزار می‌شود و امسال فیلم «همه می‌دانند» به کارگردانی اصغر فرهادی فیلم افتتاحیه این رویداد سینمایی خواهد بود.



لینک منبع

مطلب رونمایی از «دن کیشوت» پس از ۲۰ سال در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


استراتژی‌هایی وجود دارند که کارآفرینان با به کار بستن آنها می‌توانند سلامت ذهنی خود را تقویت کنند.

این مقاله از زبان مگا برونو، در وبسایت فوربز منشر شده است. همواره چالش‌هایی ذهنی برای کارآفرینان وجود دارد که شماری از آنها عبارتند از: انزوای اجتماعی، عدم قطعیت و مدیریت احساسات. اکثر کارهای من به‌عنوان یک درماننگر و مربی اجرایی‌ که سلامت ذهنی خودش نیز همیشه در بهترین شرایط نبوده است (در واقع سال‌ها دچار افسردگی، تشویش و اختلالات اشتها بودم)، به پژوهش درمورد انعطاف‌پذیری در کارآفرینی مربوط می‌شود. اگر با کسانی که از شکست‌ها ناامید می‌شوند مصاحبه کنم یا اینکه آنها را به‌سوی موفقیت و تمرین بیشتر سوق دهم، فرقی نخواهد داشت؛ در هر دو صورت بازهم به‌دنبال کشف سلامت ذهنی کارآفرینان خواهم رفت.

مقاله‌های مرتبط:

نیازهای خاص هر آدمی با بقیه‌ی آدم‌ها متفاوت است؛ با این حال، من در پژوهش غیررسمی‌ خود ۷ استراتژی برای بهینه‌سازی وضعیت روانی کارآفرینان شناسایی کردم که در این گزارش آنها را مرور می‌کنیم:

۱. اولویت‌ قرار دادن ارتباطات

ارتباط اجتماعی، میزان خوشنودی و شادی افراد را افزایش می‌دهد. درست است که کار کردن درمقایسه‌ با وقت گذراندن با دوستان بسیار بهتر و سازنده‌تر است؛ ولی هنگامی که افسرده باشید، دیگر نمی‌توانید کار مفید و سازنده انجام دهید. در واقع افسردگی روی انگیزه، بهره‌وری، حافظه و تمرکز اثر منفی‌ می‌گذارد. تمامی کارآفرینانی که با آنها مصاحبه کردم، قشر همکارشان را (که اغلب متشکل‌ از دوستان کارآفرینشان است) عامل غلبه‌ بر مشکلات در زمان‌های حساس و قدرت گرفتن در زمان نیاز، معرفی کردند. اگر جوامع کارآفرینی در منطقه‌ی شما پراکنده و ضعیف است و ارتباطی بین شما برقرار نیست، سعی کنید به‌صورت آنلاین به آنها ملحق شوید، یا اینکه خودتان یک جامعه‌ی کارآفرینی تشکیل دهید.

ارتباط

روابط عاطفی و قرارهای عاشقانه را نادیده نگیرید. اکثر انسان‌ها به داشتن چنین روابطی مشتاق هستند؛ ولی بسیاری‌ از ما الگوهایی در روابط‌مان پیاده می‌کنیم که به‌جای انرژی دادن به‌ ما، انرژی ما را تخلیه می‌کنند. بنابراین بسیاری از کارآفرینان تنها و مجرد ماندن را انتخاب می‌کنند و فکر می‌کنند که وقتی برای روابط عاطفی ندارند، در نتیجه تنهایی و ناخرسندی به سراغشان می‌آید. با اینکه برخی‌ معتقدند که عشق تمرکز ما را از بین می‌برد؛ ولی یک رابط‌ی سالم به‌عنوان پایه‌‌ی امنی است که به‌ ما قدرت ریسک‌ کردن می‌دهد. عشق باعث می‌شود تا ما در مقابله با چالش‌ها احساس حمایت شدن داشته باشیم و در آنها شکست نخوریم.

اختلاف انتظارات و حقیقت، ریشه‌ی استرس‌های ما و درواقع ریشه‌ی تمامی زجر کشیدن‌های ماست

مهم‌ترین عوامل در ساختن چنین روابطی، هوشیاری و ارتباط است. طبق مطالعات، کارآفرینان مرد تمایل دارند که روابط امنی را تجربه کنند؛ یعنی آنها در برطرف کردن نیازهای خودشان به رابطه وابسته هستند و در زمان‌های پریشانی به بقیه چنگ می‌زنند؛ اما کارآفرینان زن مشکلاتشان را اصطلاحا درون خودشان می‌ریزند و در زمان‌های استرس گوشه‌گیر و منزوی شده و معتقدند که استقلال آنها با وجود یک همسر تهدید می‌شود. نیازهای خود و همسر خودتان را برای صمیمیت بیشتر بشناسید (مخصوصا در زمان‌های استرس‌زا) و درمورد آنها بایکدیگر صحبت کنید.

۲. مراقب انتظارات خود و سطح آنها باشید

داشتن انتظارات بالا و دست‌نیافتنی یکی از مواردی است که می‌تواند به شکست و ناخرسندی ما منجر شود. اختلاف انتظارات و حقیقت، ریشه‌ی استرس‌های ما و درواقع ریشه‌ی تمامی زجر کشیدن‌های ما است. افراد انتظارات خودشان را به تمامی راه‌های مختلف نشان می‌دهند: انتظارات از خودمان، انتظارت از دیگران، انتظارات از نتیجه یا تجربه. مراقب جاهایی که انتظارت بیهوده دارید باشید و:

  • هدف‌تان رسیدن‌ به نتیجه‌ی خوب باشد. به‌خاطر داشته باشید که وسواس در کامل بودن، دشمن خوب‌ بودن است.
  • به‌خاطر داشته باشید که خودتان، شریکتان و کارکنانتان همگی انسان و ممکن‌الخطا هستند و شما در قضاوت آنها باید این نکته را درنظر بگیرید.
  • از خودتان بپرسید که آیا انتظاراتی را که از بقیه دارید، از خودتان هم دارید یا خیر.
  • ببینید چه در کنترل شماست و روی همان تمرکز کنید. اینکه از خودتان انتظار نظارت بر موارد خارج از کنترل را داشته باشید، منشا اصلی استرس‌، نگرانی و شکست است.
  • از اشتباه کردن، شکست، چالش‌ و عدم قطعیت نترسید. چنین مواردی اجتناب‌ناپذیر هستند و انتظار اینکه همه‌‌ی کارها بی‌نقص پیش رود باعث ناامیدی، شرمساری، احساس گناه، نگرانی و … می‌شود.

هدف

۳. به خودتان اهمیت بدهید

زمانی بود که سرگرم شدن در دنیای ایمیل‌ها یا غرق شدن در تماشای نت‌فلیکس و سایر سرویس‌های مشابه، افراط تلقی می‌شد. اما کارآفرینی باید مانند دوی ماراتن پایدار باشد؛ نه خسته‌کننده مثل دوی سرعت. اگر کارآفرینی را مانند دوی سرعت درنظر بگیرید، زود خسته می‌شوید، کار بی‌کیفیتی ارائه می‌دهید و ایده‌ای که زمانی بسیار مشتاق به انجامش بودید، نارا‌حت‌کننده یا ملال‌آور می‌شود.

ورزش صبحگاهی

یکی‌ از عادت‌هایی که از کارآفرینان موفق شنیدم، تأثیر ورزش در مسیر زندگی آنها بود. پژوهش‌ها هم حاکی‌ از تأثیر خوب ورزش روی خلاقیت و خلق‌وخو هستند. البته ورزش لزوما به‌معنی دویدن یا وزنه‌برداری نیست. حرکات موزون، صخره‌نوردی و انجام ورزش‌های تیمی هم جزو ورزش محسوب می‌شود.

وقتی درمورد اهمیت رسیدگی‌ به خود صحبت می‌کنم، بسیاری از مشتری‌هایم گله می‌کنند که نمی‌دانند چه‌ کاری خارج‌ از شغلشان آنها را خوشحال می‌کند. اگر کمی فکر کنید می‌بینید که سرنوشت شما یک زندگی خالی‌ از سرگرمی نیست. شناخت موارد و مشغولیت‌های مهیج زمان می‌برد. سعی کنید در خارج‌ از زندگی کاری، به‌دنبال خوشی باشید.

یوگا

علاوه‌بر ورزش کردن، به‌طرق سالم مختلفی می‌توانید به‌ خودتان اهمیت دهید؛ مثلا:

  • افزایش تمرکز و اندیشه با کارهایی مثل طب سوزنی، ماساژ، مدیتیشن، یوگا و مطالعه‌ی مجلات
  • توجه‌ به سبک زندگی، رژیم غذایی و خواب
  • کتاب (صوتی یا غیرصوتی)، پادکست، فیلم، بازی‌های ویدیویی، کنسرت
  • عضو شدن در یک باشگاه، سازمان یا گروه
  • پرورش خلاقیت در جایی خارج‌ از محل کار، مثل نوازندگی یا آشپزی و …
  • حد و مرز تعیین کردن، نه گفتن، لغو کردن، ترک‌ کردن، تقاضای کمک کردن. گاهی‌ اوقات فکر می‌کنیم که اهمیت دادن به خود یعنی انجام کارهای بیشتر، درحالی‌که گاهی باید کارهایمان را کمتر کنیم.
  • و در آخر هم رفتن به تعطیلات. طبق مطالعات، سفر تفریحی، انعطاف‌پذیری شناختی را افزایش می‌دهد و باعث افزایش خلاقیت می‌شود. تعطیلات همچنین باعث افزایش خوشنودی، سلامتی، و احساس رفاه می شود.

۴. به‌منظور شناخت خودتان با یک مربی یا درمان‌‌گر کار کنید

ترکیب آگاهی و خود-دلسوزی برای انعطاف‌پذیری کارآفرینان ضروری است. اکثر مشتریان من سال‌ها توجهی‌ به دنیای درونی خود نداشتند و از آن فرار می‌کردند. آنها از نظر فیزیکی و روانی دچار مشکل می‌شدند و بعد از شکست، خود را سرزنش می‌کردند.

من پیشنهاد می‌کنم با یک مربی یا درمانگر برای بهینه‌سازی فعالانه سلامت ذهن و انعطاف‌پذیری خود کار کنید. با این کار، علاوه‌ بر حل مشکلات موجود در مسیر موفقیت، می‌توانید در کار با محدودیت‌های سلامت ذهنتان خلاقانه عمل کنید (مثلا خود من قانونی گذاشتم که قبل‌ از ساعت ۱۰ صبح هیچ کاری نباید انجام دهم و همین کار باعث شد مشکل بی‌خوابی‌ام حل شود). مربی یا درمانگر، محیطی ایمن و مطمئن برای پرورش هوش هیجانی برای شما به‌وجود می‌آورند و به‌شما کمک می‌کنند تا هدیه‌های بخش تاریک وجودتان را پیدا کنید و مشکلات ذهنی خودتان را کاهش دهید.

قدرت ذهن

اگر از پس هزینه‌های درمانی یا مربی بر نمی‌آیید، به یک گروه پشتیبانی اینترنتی مراجه کنید. در اطرافتان به‌دنبال برنامه‌های آموزش مشاوره، خدمات کم‌هزینه یا یک درمانگر ارزان باشید.

۵. به‌دنبال معناهای دیگری‌ از زندگی باشید و خودتان را از کسب‌وکار جدا کنید

بارها از کارآفرینان شنیده‌ام که یکی‌ از بهترین کارهایشان برای سلامت ذهن‌، جدا کردن خود از کسب‌وکارشان است. جدایی باعث می‌شود به‌معناهای دیگری از زندگی دست پیدا کنید. چند سوالی که می‌توانند به جدا شدن شما از کسب‌وکارتان کمک کنند عبارت‌اند از:

  • اگر از دوستانتان بپرسم که چرا شما را دوست دارند، چه جوابی می‌دهند؟
  • قدردان کدام ویژگی و قابلیت‌های خودتان هستید؟
  • می‌خواهید پس‌ از مرگتان چگونه از شما یاد کنند؟ (نه اینکه شما یادآور چه‌ هستید)
  • چه چیزی به شما احساس تعلق و اهمیت می‌دهد؟
  • چه‌ زمانی احساس غوطه‌وری در یک کار را پیدا می‌کنید؟ (اگر اصلا چنین احساسی داشته باشید)

۶. شکست و پیروزی را دوباره برای خود تعریف کنید

یکی‌ از دلایلی که شروع‌ به نوشتن مقاله‌ی عامل شکست کردم، این بود که می‌خواستم نشان دهم شکست بخشی‌ از مسیر ما به‌سمت موفقیت است. همیشه به داستان پیرمرد و اسبش رجوع می‌کردم تا مفهوم بعدا خواهیم دید (خوب یا بد ذاتی وجود ندارد و اغلب شکست‌ها یا احساس ناامیدی ما زمینه‌ساز فرصت و موفقیت ما می‌شود) را برسانم. من به مشتری‌هایم کمک کردم که به متانت و تعادل فکری برسند؛ یعنی واکنش نشان ندادن به پستی و بلندی‌های اجتناب‌ناپذیر مسیر.

پیروزی

به این فکر کنید که موفقیت برایتان چه مفهومی دارد. اگر تمرکز شما روی نتیجه است و صرفا موفقیت را براساس درآمد یا رشد کوتاه‌مدت تعریف می‌کنید، خود را در خطر پریشانی، ناامیدی، نگرانی و شرمساری قرار می‌دهید. اما اگر تعریفتان از موفقیت مربوط‌ به معنا و فرآیند (خودهوشیاری، رشد شخصی، یادگیری، اثرگذاری، تجربه، خلاقیت، و چالش) باشد، هیچ‌گاه از مسیر موفقیت خارج نمی‌شوید؛ حتی اگر شکست بخورید.

۷. یاد بگیرید که چگونه به خودتان در مواقع سخت کمک کنید

اهمیت خلق یک رابطه‌ با خود که از طریق تمرین خود-دلسوزی به‌دست می‌آید، قابل چشم‌پوشی نیست. چنین موضوعی، از مباحث بی‌مورد و تبلیغی عصر جدید نیست و اهمیت و تأثیرگذاری آن در درمان افسردگی، نگرانی، وسواس فکری، اختلال استرسی پس‌ از ضایعه‌ی روانی و اختلال‌های مربوط‌به خوردن و غیره از نظر تجربی اثبات شده است. باارزش‌ترین مهارت ما یادگیری درمورد نحوه‌ی کنار آمدن با احساسات است. اگر سعی کنیم احساسات را نادیده بگیریم، رفتار ما توسط ضمیرناخودآگاه و تصمیم‌گیری انفعالی مدیریت خواهد شد. ولی اگر یاد بگیریم که چگونه از احساسات استقبال کنیم و به آنها واکنش نشان دهیم، رفتارمان توسط آینده‌نگری، میل و شجاعت مدیریت خواهد شد.

نداشتن کنترل بر احساس

عامل تعیین‌کننده، خود-دلسوزی است. شما در خوددلسوزی، خودتان، دوست و معشوقه‌ی خودتان هستید و کمال‌گرایی مخرب را کنار می‌گذارید. برای خوددلسوزی باید انتظارات بالا و درعین حال معقولی داشته باشید، روی رشد تمرکز کنید و حس همدردی، صبر، درک و صمیمیت را با خود داشته باشید. ما به‌جای اینکه از احساسات فرار کنیم، با روبرو شدن با آنها به آنها پاسخ می‌دهیم و خودمان را سرکوب نمی‌کنیم (رفتاری که باعث شرمساری، نگرانی، افسردگی و غیره می‌شود). ما تشخیص می‌دهیم که مانند بقیه، انسان‌هایی ناکامل هستیم و ناقص بودن‌ اشکالی ندارد.

در پایان اگر وضعیتتان بد باشد، هیچ موفقیتی به‌درد شما نمی‌خورد. بهینه‌سازی سلامت ذهنی یکی‌ از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای کسب‌وکار و مهم‌تر از آن برای خودتان انجام دهید. از همین امروز استراتژی‌ها را به‌کار گیرید و به شادی، ارتباط و احساس رضایت‌مندی‌که لایق آن هستید، برسید.



لینک منبع

مطلب معرفی ۷ راهبرد برای بهینه‌سازی سلامت ذهنی کارآفرینان در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


نگاه نزدیک ویدیویی زومیت به تبلت‌های اندرویدی مدیا‌پد ام 5 هواوی که روز گذشته طی رویداد این شرکت در MWC 2018 معرفی شدند.

مقاله‌های مرتبط:

هواوی طی رویدادی که روز گذشته و پیش از آغاز به‌کار رسمی کنگره‌ی جهانی موبایل برگزار کرد، در کنار لپ‌تاپ ویندوزی میت‌بوک ایکس پرو، از سه تبلت اندرویدی نیز رونمایی کرد؛ مدیاپد ام ۵ در حقیقت تبلتی است که در دو نسخه‌ی ۸.۴ و ۱۰.۸ اینچی روانه‌ی بازار خواهد شد و مدیاپد ام ۵ پرو نیز از نمایشگری ۱۰.۸ اینچی بهره می‌برد و همراه با یک قلم و کیبورد در اختیار کاربران قرار خواهد گرفت. رزولوشن نمایشگر هر سه تبلت، معادل ۱۶۰۰ × ۲۵۶۰ پیکسل است و پردازنده‌ی هشت هسته‌ای کرین ۹۶۰ توان پردازشی مورد نیاز آن‌ها را تأمین می‌کند. نمایندگان زومیت با حضور در رویداد هواوی، ویدیویی را از تبلت‌های جدید این شرکت تهیه کرده‌اند که در ادامه می‌توانید آن را تماشا کنید:

تماشا در یوتیوب



لینک منبع

مطلب نگاه نزدیک ویدیویی زومیت به تبلت مدیاپد M5 هواوی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


محققان می‌گویند؛


مصرف میوه و سبزی‌جات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می‌کند


دانش > پزشکی – همشهری آنلاین:
محققان عنوان می‌کنند رژیم غذایی حاوی میوه و سبزی‌جات می‌تواند به توقف گسترش نوع کُشنده سرطان سینه کمک کند.

به گزارش خبرنگار مهر، مطالعات متعددی نشان داده‌اند که ویژگی برخی مواد خوراکی می‌تواند به پیشگیری، مقابله و توقف سرطان و خطرات احتمالی آن کمک کند. این موضوع بر اهمیت رژیم غذایی سالم بخصوص در طول درمان سرطان تاکید دارد.

به گفته تیم تحقیق، محدودکردن مصرف مواد غذایی سرشار از آسپاراژین، از جمله لبنیات، گوشت گوساله، مرغ، تخم مرغ، ماهی، مغزی‌جات آجیلی، سویا و غلات کامل، و افزایش مصرف میوه و سبزی‌جات می‌تواند روند گسترش سرطان سینه را متوقف نماید. آسپاراژین نوعی اسیدآمینه است.

یافته‌ها نشان می‌دهد محدودکردن اسیدآمینه آسپاراژین بر موش‌های لابراتواری مبتلا به «سرطان سینه سه گانه منفی» به شکل قابل توجهی موجب کاهش توانایی گسترش سرطان به نقاط دورتر در بدن می‌شود.

سیمون نات، سرپرست تیم تحقیق از مرکز پزشکی سدراس سنای آمریکا، در این باره می‌گوید: «این مطالعه اهمیت رژیم غذایی را نه تنها برای سرطان سینه، بلکه برای بسیاری از سرطان‌های پخش شونده نشان می‌دهد.»

در این تحقیق محققان کشف کردند بروز سنتز آسپاراژین، سلول‌های آنزیم مورداستفاده برای تولید آسپاراژین، در تومور اولیه قویا با گسترش بعدی سرطان ارتباط دارد.

همچنین مشخص شد متاستاز یا گسترش سرطان با کاهش تشکیل آسپاراژین، درمان با داروی شیمی درمانی L- آسپاراژین یا محدودیت رژیم غذایی به شدت محدود می‌شود.

زمانی که به موش‌های آزمایشگاهی غذای سرشار از آسپاراژین داده شد، سلول‌های سرطان با سرعت بیشتری گسترش یافتند.

نات در ادامه می‌افزاید: «در صورت تایید این یافته‌ها بر سلول‌های انسانی، محدودکردن مصرف آسپاراژین در بیماران مبتلا به سرطان می‌تواند رویکرد احتمالی برای تقویت درمان‌های فعلی و پیشگیری از گسترش سرطان سینه باشد.»



لینک منبع

مطلب مصرف میوه و سبزی‌جات به توقف گسترش سرطان سینه کمک می‌کند در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :



خرید 3 فروند آمبولانس دریایی مدرن

اتاق خبر 24:

دکتر سیدحسن هاشمی در حاشیه افتتاح اولین آمبولانس پیشرفته دریایی در اسکله حقانی استان هرمزگان، گفت: ایران حدود 17 جزیره دارد که 14 مورد آن در استان زیبای هرمزگان واقع شده و این جزایر نیازمند خدمات بهداشتی درمانی هستند. آن بخش از خدمات که باید در محل ارائه شود، از قدیم هم بوده است و باید توسعه یابد. در بخش دریایی نیز امکانات بهداشتی درمانی باید حمایت شوند. البته نمی‌توان به دریا اکتفا کرد چرا که ممکن است دریا طوفانی باشد و امکان ارائه خدمت از این طریق وجود نداشته باشد بر این اساس باید آمبولانس‌های هوایی را داشته باشیم.

وی ادامه داد: در هر حال سه فروند آمبولانس دریایی مدرن دیگر نیز در دست خرید است و امیدواریم بهترین مدل‌های آن که ساخت کشورهای اروپایی‌ است در سال آینده وارد کشور شود و نمونه‌ای باشد برای تولیدات داخل. در عین حال امیدواریم کسی بیمار نشود اما اگر بیماری هم داشتیم ابتدا در محل درمان شده و در آن بخش‌هایی که امکانش نیست، سریعاً ساکنان جزایر به بندرعباس منتقل شوند.

وزیر بهداشت درباره کمبود تکنسین‌های فوریت‌های پزشکی نیز گفت: در زمینه پرسنل اورژانس در همه جا کمبود داریم در بندر هم، چنین است. در هوا هم در این زمینه فقیر هستیم و باید امکاناتمان بسیار بیشتر شود. در مجموع حدود 30 درصد نسبت به استانداردها کمبود نیرو در حوزه اورژانس داریم و امیدواریم در مناطق این چنینی که هم مرز هستند و هم کار سخت است مانند استان‌های سیستان و بلوچستان، هرمزگان، آبادان، بوشهر و … حداقل برای ساماندهی خدمات در جزایر و سواحل مکران کمک ویژه‌ای شود تا بتوانیم حداقل استانداردها را در این حوزه‌ها داشته باشیم.



لینک منبع

مطلب خرید 3 فروند آمبولانس دریایی مدرن در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آشنایی با اصول داستان نویسی کمک می‌کند که مهارت‌های کارآفرینی تقویت شوند. یک داستان قوی و جالب مخاطبان را افزایش می‌دهد و موفقیت کسب‌و‌کار را تضمین می‌کند.

نبتان کنتنی، مدیرعامل شرکت نرم‌افزاری Highrise است او از سال ۲۰۰۵ کسب‌و‌کار خودش را داشته و سابقه‌ی دو بار همکاری با شتاب‌دهنده‌ی Y Combinator را در کارنامه‌ی فعالیت‌های خود دارد. او در مورد اخبار، روان‌شناسی، علم و تجارب شخصی که به‌عنوان کارآفرین دارد مطالب گوناگونی می‌نویسد. آخرین مقاله‌ی او در مورد موضوعات مهمی است که هر استارتاپی باید پیش از راه‌اندازی آن‌ها را یاد بگیرد. در ادامه‌ی این مقاله‌ی زومیت مطلب او را از زبان خودش می‌خوانیم.

استارتاپی که در سال ۲۰۱۱ و با همکاری Y Combinator راه‌اندازی کرده بودم با شکست مواجه شد؛ زیرا نتوانست به سطح مورد نظر برسد. بنابراین پیش خودم فکر کردم از این به بعد باید چه کاری انجام دهم؟ چگونه باید از تکرار اشتباهم اجتناب کنم؟

storytelling

چند هفته‌ی پیش همسرم برای انجام کاری به شهر دیگری مسافرت کرد و من و دختر سه ساله‌ام آخر هفته را با یکدیگر سپری کردیم. تصمیم گرفتیم به سینما برویم و انیمیشن My Little Pony را تماشا کنیم. فیلم داستان جالبی داشت و هنرپیشه‌های معروفی صدای شخصیت‌های فیلم را اجرا کرده بودند. داستان فیلم به‌اندازه‌ای جالب بود که دخترم تمام مدت روی صندلی نشست و نگران این بود چه اتفاقی برای اسب‌های کوچک فیلم خواهد افتاد. داستان فیلم به‌اندازه‌ای برای او مهیج بود که بعد از مدتی دیگر چشم‌های خود را با دست نمی‌پوشاند و با اینکه ترسیده بود همه چیز را با دقت نگاه می‌کرد تا ببیند چه اتفاقی خواهد افتاد. چه چیزی باعث شده بود توجه او تا این اندازه به فیلم جذب شود؟

رابرت مک‌کی، فیلم‌نامه نویس محبوبی است و کتاب جالبی به نام (Story: Substance, Structure, Style and the Principles of Screenwriting) در مورد اصول فیلم‌نامه‌نویسی نوشته است که خواندن آن را به همه پیشنهاد می‌کنم. در این کتاب در مورد نکاتی صحبت شده است که توانایی داستان‌سرایی را افزایش می‌دهد و کمک می‌کند که مهارت وبلاگ‌نویسی خود را تقویت کنید. او در کتاب خود نوشته است:

رویدادهای داستان، تغییرات معنی‌داری در زندگی یک شخصیت ایجاد می‌کنند. رویدادهایی که با یک برخورد ایجاد می‌شوند و به‌طور کامل در طول داستان شرح داده می شوند.

این همان چیزی است که پایه و اساس همه‌ی داستان‌های خوب را تشکیل می‌دهد. طبق گفته‌ی مک‌کی، داستان هر فیلم از ۴۰ تا ۶۰ رویداد داستانی تشکیل شده است. اما هدف از این کار چیست؟ این داستان‌ها همان محرک‌هایی هستند که باعث ایجاد احساسات مثبت و منفی در انسان می‌شوند. یک شخص با دیدن فیلم احساسات متفاوتی از جمله عشق، نفرت، عصبانیت، صلح، ترس و آرامش را تجربه می‌کند. داستان‌سرایی یعنی نشان دهید که یک فرد چگونه با اتفاقات داستان درگیر می‌شود و از آن‌ها عبور می‌کند. اتفاق‌هایی که با عشق آغاز و به نفرت ختم می‌شوند. اتفاق‌هایی که با ورشکستگی آغاز و بعد از تلاش‌های سخت به ثروت ختم می‌شوند. این همان چیزی است که بیننده را روی صندلی میخکوب می‌کند.

storytelling

مقاله‌ی مرتبط:

داستان سرایی چگونه به پیشرفت کسب‌ و کار کمک می‌کند

فیلم داستان اسباب‌بازی (Toy Story) این نکته را به‌خوبی رعایت کرده است. در هر دقیقه از فیلم اتفاق‌های جالبی رخ می‌دهد و ارزش فیلم عوض می‌شود. شخصیت‌های فیلم خوشحال هستند و بعد از وقوع یک حادثه ناراحت می‌شوند. احساس امنیت می‌کنند و چند دقیقه بعد شرایط بحرانی می‌شود. پشت تمام فیلم‌های موفقی که ساخته می‌شوند، نویسندگانی قرار دارند که با اصول داستان‌سرایی و جلب توجه مخاطب آشنایی دارند.

زمانی که به صحبت‌های دوست و همکارتان گوش می‌دهید و حوصله‌تان سر می‌رود، به این دلیل است که هیچ برخورد یا اتفاق جالبی در طول داستان رخ نمی‌دهد. یا همه چیز به‌خوبی پیش رفته یا شرایط همچنان بد و ناراحت‌کننده است. درست است که برای داستان‌‌سرایی به مهارت‌ها و تمرین‌های زیادی نیاز است؛ اما یاد گرفتن همین یک نکته‌ی کوچک از مک‌کی شما را ۱۰ پله جلوتر می‌برد. من شکست بدی در استارتاپم خوردم و متوجه شدم قبل از سرمایه‌گذاری بعدی باید تلاش بیشتری برای جذب مخاطب انجام دهم. بنابراین مهارت‌های نویسندگی و داستان‌سرایی را تقویت کردم و هفته‌ای یک مقاله نوشتم. مقاله‌هایی که داستان یک برخورد را تعریف می‌کردند و در طول آن، خودم یا دیگران مشکل را حل می‌کردیم. بعد از گذشت مدتی مخاطبان بیشتر شدند و زمینه‌ی حمایت از پروژه‌ی بعدی‌ام را تأمین کردند. پروژه‌ی بعدی من موفقیت خوبی داشت و حتی پیشنهاد خوبی از طرف یکی از مخاطبان دریافت کرد. درنهایت یاد گرفتم که چگونه از طریق داستان‌سرایی توجه دیگران را جلب و موفقیتم را در کسب‌و‌کار تضمین کنم.



لینک منبع

مطلب پیش از راه‌اندازی استارتاپ این موضوع را یاد بگیرید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :پیش از راه‌اندازی استارتاپ این موضوع را یاد بگیرید
http://mofidestan.ir/%d9%be%db%8c%d8%b4-%d8%a7%d8%b2-%d8%b1%d8%a7%d9%87%e2%80%8c%d8%a7%d9%86%d8%af%d8%a7%d8%b2%db%8c-%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d8%b1%d8%aa%d8%a7%d9%be-%d8%a7%db%8c%d9%86-%d9%85%d9%88%d8%b6%d9%88%d8%b9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز امروز اعلام کرد که فاز دوم طرح ثبت گوشی تلفن همراه موسوم به رجیستری از تاریخ ۱۴ آذرماه سال جاری آغاز می‌شود.

بر اساس گزارش ستاد مبارزه با قاچاق کالا و ارز، وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات درباره آغاز فاز دوم طرح رجیستری اطلاعیه‌ای به شرح زیر صادر کرد:

با تصمیم کارگروه ساماندهی و مقابله با قاچاق تلفن همراه فاز دوم طرح ثبت گوشی تلفن همراه موسوم به رجیستری از تاریخ 14 آذرماه سال جاری آغاز می‌شود.

این مرحله تمام مدل‌های گوشی و تبلت آیفون را شامل خواهد شد و به تدریج در هفته‌های پس از آن سایر مدل‌های گوشی و تبلت نیز تحت پوشش طرح رجیستری قرار می‌گیرند.

همچنین در خصوص ثبت و فعال‌سازی گوشی‌های مسافری براساس چهارچوب ابلاغی توسط گمرک اقدام می‌شود.

ضمناً گوشی تلفن افرادی که به عنوان مسافر و یا گردشگر وارد کشور شده و یا رومینگ خارجی دارند، به مدت ۳۰ روز در کشور فعال خواهد بود.

تأکید می‌شود، با اجرای این طرح، برای تمامی گوشی‌ها و تبلت‌هایی که تا قبل از تاریخ اجرای هر مرحله فعال شده است مشکلی بوجود نمی‌آید، لیکن پس از آن صرفاً گوشی‌هایی که از مبادی قانونی وارد کشور شده‌اند فعال خواهند شد.



لینک منبع

مطلب فاز دوم رجیستری گوشی از ۱۴ آذر ماه آغاز می‌شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فاز دوم رجیستری گوشی از ۱۴ آذر ماه آغاز می‌شود
http://mofidestan.ir/%d9%81%d8%a7%d8%b2-%d8%af%d9%88%d9%85-%d8%b1%d8%ac%db%8c%d8%b3%d8%aa%d8%b1%db%8c-%da%af%d9%88%d8%b4%db%8c-%d8%a7%d8%b2-%db%b1%db%b4-%d8%a2%d8%b0%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d9%87-%d8%a2%d8%ba%d8%a7%d8%b2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


برای بسیاری از ما پیش آمده که در حین فعالیت های روزمره، همواره نگران موضوعی دیگر هستیم. بر اساس آمار ها 38 درصد از انسان ها، هر روز، با نگرانی دست و پنجه نرم می کنند. در واقع این مسئله، یک موضوع طبیعی است، ولی اگر بر کارایی شما در زندگی یا شغلتان تأثیر بگذارد، باید برای رفع آن اقدام کنید. در این راستا اخیراً در تحقیقاتی جدید مشخص شده که استفاده از مداد و کاغذ می تواند به کاهش این آشفتگی ها کمک نماید.

در این تحقیقات تعدادی دانشجوی مضطرب، انتخاب شدند و به آنها گفته شد قرار است وظیفه مشخصی را انجام دهند، ولی پیش از شروع کارها توسط دانشجویان، ابتدا فرصتی 8 دقیقه ای برای نوشتن به آنها داده شد.

از یک گروه دانشجویان درخواست شد که در خصوص نگرانی هایشان در مورد وظیفه ای که قرار بود در این آزمایش به آنها محول شود، بنویسند. از گروه دیگر نیز خواسته شد که کارهایی که دیروز انجام داده بودند را یادادشت کنند. سپس وظایف به همه آنها سپرده شد و همزمان نیز دقت، عکس العمل و فعالیت مغزی آنها زیر نظر بود.

نتیجه تحقیق پس از انجام وظایف، بسیار جالب بود؛ در حالی که دقت و سرعت انجام وظایف هر دو گروه یکسان بود، ولی گروهی که از نگرانی های وظیفه پیش روی خود نوشته بودند، به طرز بسیار کارآمد تری کارها را انجام دادند و در عین حال کمتر از مغز خود کار کشیده بودند.

«هانس شرودر» (Hans Schroder) دانشجوی دکترای روانشناسی دانشگاه ایالتی میشیگان که در این تحقیق دخیل بوده، معتقد است که افراد نگران، برای دستیابی به نتایج مطلوب، نیاز به تلاش مضاعف دارند؛ زیرا مغز آنها همواره در حال پردازش چندین وظیفه است؛ برخی از این وظایف، که به نگرانی ها مربوط هستند، بخشی از پردازش مغز را به صورت بیهوده به خود اختصاص می دهند.

همچنین «جیسون موزر» (Jason Moser) یکی از دستیاران پروژه و مدیر آزمایشگاه روانشناسی بالینی دانشگاه ایالتی میشیگان نیز در خصوص اثرات اضطراب اعتقاد دارد: آن دسته از دانشجویانی که نگرانی های خود را یادداشت کرده اند، مانند خودرویی هستند که بار اضافه ای را خالی کرده و حالا شبیه به یک خودروی کم مصرف و چالاک می توانند به صورت بهینه تری به مسیر پیش رو ادامه دهند.

در حالی که گروه مقابل که از نگرانی هایشان ننوشته اند، شبیه به خودروهای پر مصرف قدیمی آمریکایی هستند که نیاز به سوخت (منظور صرف انرژی مغزی بیشتر) دارند.

در نهایت این تحقیق نشان می دهد که نوشتن نگرانی ها، موجب می شود از نظر فکری سبک شوید. آقای شرودر، این راهکار را نه تنها در فعالیت شغلی، بلکه برای زندگی روزمره نیز پیشنهاد می کند.



لینک منبع

مطلب تنها با یک راهکار ساده، اضطراب خود را کاهش دهید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :تنها با یک راهکار ساده، اضطراب خود را کاهش دهید
http://mofidestan.ir/%d8%aa%d9%86%d9%87%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%db%8c%da%a9-%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1-%d8%b3%d8%a7%d8%af%d9%87%d8%8c-%d8%a7%d8%b6%d8%b7%d8%b1%d8%a7%d8%a8-%d8%ae%d9%88%d8%af-%d8%b1%d8%a7-%da%a9%d8%a7/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اپل برای نخستین‌ بار کرنل iOS و macOS را برای پردازنده‌های مبتنی بر معماری آرم به اشتراک گذاشت.

مقاله‌ی مرتبط:

اپل همواره بعد از هر به‌روزرسانی بزرگ macOS، منبع کرنل آن را نیز به اشتراک گذاشته است. این کرنل روی دستگاه‌های مبتنی بر iOS‌ نیز اجرا می‌شود؛ چرا که هر دو سیستم‌عامل iOS و macOS روی یک بنیان مشترک توسعه داده شده‌اند. اپل در سال جاری نیز جدید‌ترین نسخه از کرنل یادشده را در وب‌سایت گیت‌‌هاب به اشتراک گذاشته است؛ با این تفاوت که امسال برای نخستین‌ بار نسخه‌‌ی ARM آن نیز به چشم می‌خورد.

پیش از آنکه به تحلیل این اتفاق بپردازیم، کمی به گذشته بازمی‌گردیم. نخستین نسخه از سیستم‌عامل macOS در ابتدا در سال ۲۰۰۱ و با نام Mac OS X منتشر شد. Mac OS X بر اساس NeXTSTEP، سیستم‌عامل شرکت NeXT توسعه داده شده بود. استیو جابز شرکت NeXT را در سال ۱۹۸۵ تأسیس و در سال ۱۹۹۷ آن را به اپل واگذار کرد؛ بدین ترتیب کوپرتینونشین‌ها تصمیم‌ گرفتند از سیستم‌عامل NeXTSTEP به‌عنوان پایه‌ای برای توسعه‌ی Mac OS X استفاده کنند.

باید خاطرنشان کنیم که خود سیستم‌عامل NeXTSTEP‌ نیز برگرفته از پروژه‌‌ی متن باز BSD بود؛ بنابراین مک‌هایی که اکنون استفاده می‌کنیم، وابستگی شدیدی به فناوری‌های متن باز دارند و از این جهت است که اپل همه‌ساله بخش کوچکی از macOS را منتشر می‌کند؛ البته شما نمی‌توانید آن را کامپایل یا نسخه‌ی اختصاصی خود از macOS را اجرا کنید؛ اما احتمالا کد منبع این کرنل برای توسعه‌دهندگان کرنل دیگر حائز اهمیت است.

شرایط برای iOS به چه شکل است؟ هنگامی که استیو جابز برای نخستین‌ بار آیفون را در سال ۲۰۰۷ معرفی کرد، مدعی شد که سیستم‌عامل iOS در حقیقت یک نسخه‌ی سفارشی‌شده از macOS محسوب می‌شود. وی گفت:

امروز یک دستاورد نرم‌افزاری برای شما به نمایش خواهیم گذاشت. نرم‌افزاری که حداقل پنج سال جلوتر از نمونه‌‌هایی است که اکنون روی گوشی‌های دیگر اجرا می‌شوند. اما چگونه بدان دست یافتیم؟ ما از بنیان استوار شروع کردیم – آیفون OS X را اجرا می‌کند. چرا چنین سیستم‌عامل پیشرفته‌ای روی یک دستگاه موبایل می‌خواهیم؟ بدین دلیل که هر‌آنچه بدان نیاز داریم، در بطن خود دارد.

اپل بعد‌ها سیستم‌عامل یادشده را iPhone OS و سپس iOS نامید. این سیستم‌عامل یک کپی دقیق از macOS محسوب نمی‌شود؛ چرا که در iOS خبری از پنجره‌های شناور نیست؛ اما iOS و macOS هر دو از هسته‌ی مبتنی بر یونیکس با نام داروین استفاده می‌کنند و بسیاری از فریم‌ورک‌ها روی این دو سیستم‌عامل مشترک است. اپل واچ و اپل تی‌وی نیز نسخه‌هایی از iOS را اجرا می‌کنند و این نسخه‌ها هم مبتنی بر داروین هستند.

بنابراین، این حقیقت که شما اکنون می‌توانید کد منبع کرنل اپل را دانلود کنید که برای پردازنده‌های مبتنی بر معماری آرم بهینه‌شده است، خبر شگفت‌انگیزی محسوب نمی‌شود. شاید اپل با اشتراک‌گذاری کرنل آیفون، قصد دارد بازخورد جامعه‌ی متن باز را بسنجد. شاید اپل در حال کار روی نسخه‌ای macOS‌ است که روی تراشه‌های مبتنی بر معماری آرم اجرا می‌شود. شاید این کرنل به‌صورت اتفاقی به اشتراک گذاشته شده یا اپل صرفا قصد دیدن واکنش‌ها در توییتر را داشته است.



لینک منبع

مطلب اپل منبع کرنل iOS و macOS را برای پردازنده‌های مبتنی بر معماری آرم منتشر کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اپل منبع کرنل iOS و macOS را برای پردازنده‌های مبتنی بر معماری آرم منتشر کرد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d9%be%d9%84-%d9%85%d9%86%d8%a8%d8%b9-%da%a9%d8%b1%d9%86%d9%84-ios-%d9%88-macos-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d9%be%d8%b1%d8%af%d8%a7%d8%b2%d9%86%d8%af%d9%87%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


آموزش طرز تهیه ماکارونی آلمانی مجلسی

در این مطلب از ایران ناز شما را با روش پخت متفاوت ماکارونی آشنا میکنیم. در این سری از آموزش های غذاهای ملل میخواهیم با روش پخت ماکارونی آلمانی آشنا شویم.امیدوارم این غذای بسیار لذیذ و محبوب را تهیه کنید و از طعم خوش آن لذت ببرید.

طرز تهیه ماکارونی آلمانی :

ماکارونی را کامل پختم آبکش کردم ریختم داخل ظرف پیرکس و بعد مایه ماکارونی را ریختم روی ماکارونی و بعد از آن پنیر پیتزا ریختم و با فلفل دلمه ای و گوجه گیلاسی تزیین کردم، روی آن را سلفون کشیدم و چند سوراخ ایجاد کردم 5 دقیقه داخل مایکروفر گذاشتم بعد سلفون را برداشتم و 3 دقیقه بدون سلفون داخل مایکروفر گذاشتم و تمام.

آموزش طرز تهیه ماکارونی آلمانی مجلسی (عکس)

مطالب مرتبط:

دستور پخت ته چین ماکارونی (تصویر)

دستور پخت ماکارونی با گوشت قلقلی

اسپاگتی به سبک مدرن و جدید

طرز تهیه سالاد ماکارونی آسیایی



لینک منبع

مطلب آموزش طرز تهیه ماکارونی آلمانی مجلسی (عکس) در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :آموزش طرز تهیه ماکارونی آلمانی مجلسی (عکس)
http://mofidestan.ir/%d8%a2%d9%85%d9%88%d8%b2%d8%b4-%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d9%85%d8%a7%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%88%d9%86%db%8c-%d8%a2%d9%84%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d9%85%d8%ac%d9%84%d8%b3%db%8c-%d8%b9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2   
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
 
 
 
ساخت وبلاگ در میهن بلاگ

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | ساخت وبلاگ صوتی صدالاگ | سوال و جواب و پاسخ | رسانه فروردین، تبلیغات اینترنتی، رپرتاژ، بنر، سئو | Buy Website Traffic